เมนูอาหาร สำหรับ คน ทำจมูก

เช็คให้ชัวร์ !! หลังทำศัลยกรรมจมูก ควรดูแลตนเองอย่างไร ?

“หากคิดจะทำศัลยกรรมเสริมจมูกให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี การเลือกคลินิคที่ดี น่าเชื่อถือ ถือเป็นขั้นตอนแรกๆของการได้จมูกที่สวยงาม แต่หลังจากการเสริมจมูกมาแล้วล่ะ? สิ่งที่เราควรคำนึงและให้ความสำคัญมากที่สุดคือการดูแลตนเอง และควรปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด นอกจากจะลดผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นหลังเสริมจมูกแล้ว ยังช่วยให้ลดระยะเวลาพักฟื้นหลังเสริมจมูกได้อีกด้วย”

หลังเสริมจมูกควรดูแลตนเองอย่างไร ?

หลังผ่าตัดเสริมจมูก ไม่ว่าจะเสริมจมูกแบบโอเพ่น หรือเสริมจมูกแบบปิดห้ามทำอะไร ? หลังเสริมจมูกกินอะไรได้บ้าง ? ต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ? วันนี้เรารวบรวมข้อปฏิบัติหลังเสริมจมูกให้จมูกสวย ปลอดภัย แผลหายเร็ว ไปหาคำตอบพร้อมกับได้เลย

วิธีดูแลตนเองหลังเสริมจมูก

หลังเสริมจมูก อาจมีอาการปวดศีรษะ ปวดบริเวณจมูก บวมบริเวณใบหน้า โดยจะบวมมากที่สุดใน 2-3 วันแรก หากพบอาการปวดให้รับประทานยาแก้ปวดตามอาการ และรับประทานยาแก้อักเสบตามที่แพทย์สั่งให้หมด
ห้าม !! บีบจมูก บิด แคะ แกะ เกาจมูก เพราะอาจทำให้จมูกเบี้ยวและเอียง ส่งผลอันตรายถึงต้องแก้จมูกใหม่กันเลยทีเดียว
ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ เพื่อให้เซลล์ในร่างกายของเราได้รับน้ำมากเพียงพอ และทำให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
ในช่วง 1-3 วันแรกหลังเสริมจมูก ควรนอนยกหัวสูงหรือนั่งหลับโดยใช้หมอนหนุนศีรษะให้สูงกว่าปกติ เพื่อลดอาการบวมบริเวณที่ผ่าตัดเสริมจมูก เพื่อไม่ให้มีเลือดคั่งและประคองไม่ให้รูปทรงจมูกบิดเบี้ยว โดยจัดหมอนในท่าที่นอนสบาย ถ้าใครกังวลท่านอนตะแคงจะส่งผลต่อจมูกที่เสริมมา ก็ให้เตรียมหมอนรองคอมาประคองไว้ เพื่อความสบายในการพักผ่อนยิ่งขึ้น
รักษาความสะอาดบริเวณแผลที่ผ่าตัดอยู่เสมอ โดยการทำความสะอาดใบหน้า 3-4 วันแรกนั้น สามารถทำความสะอาดด้วยกระดาษซับมันแทนการสัมผัสน้ำโดยตรงอย่างเบามือ หลังจากนั้น สามารถใช้สำลีชุบน้ำอุ่นเช็ดทั่วใบหน้า หรือใช้สำลีชุบน้ำเกลือเช็ดทำความสะอาดหน้า และงดแต่งหน้าไปก่อน 7 วัน
หลีกเลี่ยงการกระทบกระทั่งบริเวณจมูก ถ้าแผลผ่าตัดบริเวณจมูกมีเลือดหรือน้ำเหลืองซึมออกมา ให้ใช้คอตตอนบัดสะอาดซับเบา ๆ และใช้น้ำเกลือเช็ดทำความสะอาดแผล
ทานยาที่แพทย์จ่ายยามาติดต่อกันจนหมดและเข้าพบแพทย์ตามกำหนดนัดหมาย เพื่อให้แพทย์ตรวจเช็คผลหลังจากการผ่าตัด
งดเลเซอร์ ทรีตเมนต์นวดหน้า เพราะอาจเกิดความกระทบกระเทือนกับจมูก แผลอักเสบ ติดเชื้อ
ในช่วง 1-2 สัปดาห์แรกควรงดยาและอาหารเสริมบางชนิดที่ส่งผลต่อการแข็งตัวของเลือด อาทิเช่น อาหารเสริมวิตามิน E หรือสารสะกัดจากกระเทียม,เมล็ดองุ่น ขมิ้น ขิง โสมเกาหลีอาหารเสริมคอลลาเจน น้ำมันปลาแปะก๊วย ฯลฯ หรือหากมียาที่มีความจำเป็นจะต้องทานควรแจ้งรายละเอียดยาที่ใช้ให้แพทย์ทราบก่อน
ในช่วง 1-2 เดือนแรก ควรงดกิจกรรมที่ต้องได้รับแรงกระแทกหนักๆที่ หรือกีฬาต้องใช้แรงเยอะๆ เช่น วิ่ง ว่ายน้ำ

อาหารที่ควรงดหลังเสริมจมูก

อาหารหมักดอง อาหารกึ่งสุก ๆ ดิบ ๆเช่น ซาซิมิ กิมจิ ปลาร้า แหนม ผักดอง ขนมจีน อาหารทะเลดอง ปูดอง เพราะอาจจะไม่สะอาด ทำให้แผลติดเชื้อได้
อาหารรสเผ็ด อาหารรสจัดจ้านจะส่งผลทำให้โพรงจมูกมีอาการบวม น้ำมูกไหล เป็นสาเหตุให้มีการติดเชื้อของแผลผ่าตัดได้
อาหารที่มีรสเค็ม โซเดียมสูงเช่น บะหมี่กึ่งสำเร็จรูป เพราะจะทำให้บวมน้ำ จมูกยุบบวมช้า
งดสูบบุหรี่ สุราและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดเพราะหากดื่มแล้วจะมีอาการเมาควบคุมสติไม่ได้ ส่งผลให้อาจล้มหรือเดินชนทำให้จมูกที่เพิ่งได้รับการผ่าตัด มากระทบกระเทือนได้

การรับประทานที่ถูกต้อง ช่วยเรื่องการเสริมจมูกได้จริงไหม?

อาหารที่เรารับประทานทั้งก่อนและหลังการเสริมจมูกนั้น ส่งผลต่อการฟื้นตัวของแผลผ่าตัดและความสมบูรณ์ของจมูกที่เพิ่งทำมาทั้งนั้น

หากเราได้รับประทานอาหารที่เหมาะสม พร้อมกับการดูแลตนเองหลังจากเข้ารับการผ่าตัดศัลยกรรมจมูกอย่างถูกต้อง ก็จะช่วยให้อาการค่อยๆ ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว และยังช่วยลดภาวะแทรกซ้อน อาทิ ภาวะเลือดออก อาการอักเสบ หรือการติดเชื้อได้ดีขึ้น และจะดีมากถ้าได้ดูแลตนเองตามคำแนะนำของคุณหมออย่างเคร่งครัด

เมนูอาหารที่ทานได้ สำหรับ คน ทำจมูก

โจ๊กหมู
ข้าวต้ม
ข้าวผัด หมู/ไก่ (ไม่ใส่ไข่)
ก๋วยเตี๋ยว หมู/ไก่/เนื้อ ( ไม่ควรเติมเครื่องปรุงเพิ่ม เช่นน้ำปลา หรือ น้ำส้มสายชู )
สลัดผัก ไม่มีไข่ (น้ำสลัดน้ำใส)
ผัดกะเพรา หมู/ไก่/เนื้อ (ไม่ใส่ไข่ดาว)
คะน้าหมูกรอบ, หมูชิ้น, หมูสับ
ผัดผักรวม หมู/ไก่/เนื้อ
ผัดเปรี้ยวหวาน หมู/ไก่/เนื้อ
ข้าวหมูแดง หมูกรอบ ข้าวขาหมู (ไม่ใส่ไข่)
แกงจืดฟัก วุ้นเส้น หมูสับ เห็ดหอม (งดใส่เต้าหู้ไข่ และสาหร่าย)
ข้าว หมู/ไก่/เนื้อ ตุ๋น
แกงเลียง (ไม่ใส่ กะปิ ปลาร้า และกุ้ง)
ผัดผักบุ้ง
เป็ดพะโล้, หมูพะโล้
ต้มข่าไก่
สเต็ก หมู/ไก่/เนื้อ
แซนวิชไส้กรอก หมูหยอง แฮม ชีส (งดน้ำพริกเผา มีส่วนประกอบของกะปิ และงดปูอัดทำมาจากปลาทะเล)
สปาเก็ตตี้ซอสแดง คาโบนาร่า